SUSU KAMBING BAIK UNTUK IBU MENYUSUI

ASI (Air Susu Ibu) sudah seharusnya dipersiapkan sejak bayi masih ada di dalam kandungan. Salah satu usaha yang bisa dilakukan ibu hamil untuk memperlancar produksi ASI(Air Susu Ibu) adalah dengan mengonsumsi minuman tertentu. Salah satu cara yang direkomendasikan menurut anggapan masyarakat adalah susu kambing etawa. Meminum susu kambing secara rutin akan membantu ibu hamil untuk melancarkan ASI, sehingga setelah janin lahir, ASI akan lancar tanpa hambatan. susu kambing etawa memiliki 33 % lebih banyak kalsium dibanding dengan susu sapi yang lebih rendah. Kandungan inilah yang menjadi salah satu zat pendukung dari produksi ASI tersebut.
Telah diberitahukan pada situs IDAI (Ikatan Dokter Anak Indonesia) bahwa dalam mempersiapkan kehamilan dan menyusui,kebutuhan nutrisi yang harus dipenuhi adalah karbohidrat, protein, asam amino esensial, lemak esensial, mineral dan vitamin, serta air.

SUSU KAMBING BAIK UNTUK IBU MENYUSUI
Manfaat susu kambing etawa :
*Mudah diolah tubuh
Dibandingkan susu sapi ,susu kambing memiliki lemak jauh lebih rendah. Selain itu, gumpalan protein susu kambing yang dihasilkan oleh kinerja asam lambung juga lebih lembut sehingga akan lebih cepat dicerna oleh tubuh. Tak hanya lemaknya yang rendah, susu kambing pun mempunyai kandungan gula yang rendah. Itu sebabnya, bagi Anda yang mungkin mempunyai pengurangan terhadap gula atau kesulitan mencerna meminumam berbahan susu sapi, anda tidak perlu khawatir sekarang dengan mengonsumsi susu kambing bisa jadi solusi yang sangat tepat.
*Baik untuk perawatan kulit
Kandungan asam lemak yang ditemukan dalam susu kambing lebih rendah tak hanya menjaga kesehatan tubuh kita, tetapi juga dapat memberikan dampak sangat baik untuk menjaga kesehatan kulit. Susu kambing juga mempunyai kadar vit A yang tinggi, yang bisa mencegah, melawan timbulnya jerawat dan memperbaiki kesehatan kulit secara keseluruhan agar tetap sehat.
Selain itu, kandungan asam laktat yang ada didalam susu kambing juga sangat membantu membersihkan tubuh kita dari sel kulit mati dan mengangkatnya ,mencerahkan warna kulit kita. Jadi, jangan terpana jika produk susu kambing juga menyediakan produk perawatan kecantikan kulit, seperti sabun ,handbody,lulur ,susu kambing dan masker susu kambing.
*Tinggi kalsium ,asam lemak esensial, tetapi sangat rendah kolesterol
Beberapa orang menganggap jika susu sapi adalah salah satu minuman yang tinggi kalsiumnya. Padahal, susu kambing juga memiliki kaya akan fosfor yang baik untuk pembentukan tulang. Selain itu, kandungan asam lemak esensial yang sangat tinggi seperti linoleat dan arakidonat dapat menjadi obat untuk menurunkan kadar kolesterol pada tubuh kita secara total dan menjaga kadar trigliserida dalam tubuh. Padahal, kandungan asam lemak esensial tersebut merupakan sumber energi yang dapat cepat dibakar dan tidak disimpan dalam tubuh sebagai lemak. Itu sebabnya, susu kambing dapat menjadi salah satu minuman sehat untuk mencegah terkena penyakit jantung.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *